Sportistu un vecāku atsauksmes

Ar Kristapu strādājam jau gandrīz trīs gadus, un šajā laikā Beatrise ir būtiski augusi emocionālajā noturībā un spējā tikt galā ar sacensību stresu. Šī sadarbība man kā mammai ir palīdzējusi kļūt mierīgākai, saprotošākai un pārliecinātākai par to, kā atbalstīt savu meitu sportā. Kristaps palīdz ne tikai sportistam, bet arī vecākiem, un tas ir bijis milzīgs ieguvums visai mūsu ģimenei.”

Anda, kalnu slēpotājas mamma

★★★★★

★★★★★

“Sadarbojoties ar Kristapu , es sāku vairāk izzināt sevi gan sportā , gan ārpus sporta. Kristaps ir cilvēks un mentors , kurš vienmēr tevi uzklausīs un mēģinās palīdzēt. Pēc katras sesijas es jutos daudz brīvāka , pārliecinātāka un motivētāka. Kristaps man ir palīdzējis vairāk saprast mentālo un emocionālo pusi manā sporta veidā - tenisā , kā arī vienmēr atbalstījis mani sacensību laikā ar daudz un dažādiem padomiem.”

Marija, Latvijas junioru izlases tenisiste

“Runājot par to, kā es jutos pirms un pēc pirmās tikšanās ar Kristapu, sapratu, ka man savā domāšanā ir ļoti daudz pie kā strādāt. Pēc diviem mēnešiem, atnākot pie Kristapa atkal, sajutu, ka manā galvā ir pazudušas bailes par to, kas varētu notikt, un parādījusies daudz lielāka skaidrība par to, ko es patiesībā gribu un vēlos. Kā teica pats Kristaps: “Tavs pagrabs ir palicis tīrāks.””

★★★★★

Milans, profesionāls bokseris

★★★★★

“Pie Kristapa vienmēr var patīkamā atmosfērā sakārtot domas, kas arī bieži vien ir lielākais klupšanas akmenis. Man ļoti palīdzēja atrast veidu, kā pirms startiem saglabāt vēsu prātu un racionāli skatīties uz situācijām arī stresainos mirkļos.”

Dāvis, Latvijas izlases vindsērfinga sportists

Mans ceļš sportā sākās kalnu slēpošanā, kur savas karjeras laikā esmu aizvadījis aptuveni 700 starptautisku sacensību dienas, kā arī pārstāvot Latviju 3 x Olimpiskajās spēlēs. Šajos gados es piedzīvoju gan uzvaras, gan zaudējumus, arvien skaidrāk saprotot, ka patiesais sportista spēks slēpjas ne tikai fiziskajā sagatavotībā, bet arī prāta spējā pārvaldīt emocijas un spiedienu. Šī pieredze mani mudināja dziļāk izprast, kā domāšana, psiholoģiskais stāvoklis un iekšējā pārliecība tieši ietekmē sportisko sniegumu.

Jau aktīvās sportista karjeras laikā es vienmēr meklēju veidus, kā uzlabot savu sniegumu, un tieši šo meklējumu ceļā atklāju sporta psiholoģiskās sagatavotības ietekmi, kas mani aizveda arī līdz Maģistra grādam sporta psiholoģiskās sagatavotības jomā.

Pēc profesionālās sporta karjeras es izvēlējos veltīt sevi darbam ar sportistiem, viņu vecākiem un treneriem, palīdzot attīstīt mentālo noturību, stiprināt emocionālo līdzsvaru un veidot ilgtspējīgu motivāciju. Šobrīd strādāju kā sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris, veidojot individuālas mentālās sagatavotības programmas, kā arī vadot konsultācijas, seminārus un tiešsaistes kursus, lai palīdzētu katram sasniegt savu augstāko izaugsmi sportā un dzīvē.

Kā es strādāju

Mana pieeja balstās uz personīgu izpratni un uzticēšanos, palīdzot Tev attīstīt mentālās prasmes, kas būs pamats izcilam sniegumam un dzīvespriekam sportā.

Kopā mēs:

Veidosim individuālu mentālās sagatavotības programmu, kas pielāgota tieši Tavām vajadzībām un sporta specifikai.

Radīsim mierīgu un uzticamu vidi, kurā vari droši runāt par savām domām, emocijām un izaicinājumiem.

Apgūsim praktiskus rīkus — koncentrēšanās vingrinājumus, stresa regulācijas tehnikas, emocionālās noturības un pārliecības stiprināšanu.

Koncentrēsimies uz ilgtermiņa izaugsmi, nevis tikai uz nākamo sacensību rezultātu.

Katrs sportists ir unikāls — ar SAVIEM mērķiem, izaicinājumiem un personību

Sportistiem

- No jaunajiem talantiem līdz pieredzējušiem profesionāļiem vairāk kā 30 dažādos sporta veidos

Vecākiem

- Kā palīdzēt bērnam attīstīties sportā, izvairoties no izdegšanas un veidojot ilgtermiņa motivāciju un pašpārliecību

Treneriem, klubiem un federācijām

- Konsultācijas, semināri un vebināri treneriem, klubiem un organizācijām mentālās sagatavotības un emocionālās noturības stiprināšanai

Kam es palīdzu?